Krijg de regie op je eetgedrag èn geniet van lekker eten zonder schuldgevoel
Als je kiest voor het ACT-coachingspakket, kies je voor gezond afvallen en je fitter voelen met gezond èn gewoon lekker eten.
De unieke combinatie van inzicht in je eigen eetpatroon en intensieve coaching bij je gedragsverandering helpt jou om ècht blijvend resultaat te bereiken
Je weet dus niet alleen wat je kunt veranderen, maar ook waarom het een goed idee is. Zodat jij zèlf kunt bepalen welke veranderingen in je eetpatroon voor jou belangrijk zijn om je doelen te halen. Dan word je onafhankelijk van welk dieetadvies dan ook.
We gebruiken een online eetdagboek, waarmee de samenstelling van je voeding duidelijk en compleet in kaart wordt gebracht. Het dagboek wordt gebruikt bij het samenstellen van de voedingsadviezen. Èn geeft jou inzicht in de samenstelling van je voeding, zodat je op basis daarvan de keuzes voor verandering kunt maken.
Mijn adviezen zijn gebaseerd op richtlijnen van de Gezondheidsraad.
Ik coach jou met een persoonlijke aanpak en Acceptatie en Commitment Therapie (ACT):
Mijn persoonlijke coachingstraject is echt iets voor jou als je meer zoekt dan alleen voedingsadvies en praktische tips. Het gaat jou niet om zo snel mogelijk kilo’s verliezen, maar je wil je eetgedrag veranderen: niet voor eventjes, maar voor altijd!
Ik licht mijn aanpak toe en beantwoord je vragen graag terwijl we kennismaken, je zit nergens aan vast.
Duur: ongeveer 3 maanden
Wil je elkaar motiveren? Een duo-pakket is ook mogelijk!
Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt deels de kosten van begeleiding door een gewichtsconsulent die is aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN).
Omdat je vergoeding krijgt vanuit de aanvullende polis, hoef je geen eigen risico te betalen.
Ben je benieuwd naar jouw vergoeding?
Bekijk het overzicht van vergoedingen op de website van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Naast inzicht en kennis over gezondere keuzes ook vooral veel aandacht gehad voor waarom je soms/vaak de ongezonde optie kiest. Ipv onbewust ongezond ben ik vaker bewust gezond gaan eten/snoepen, omdat ik duidelijk voor ogen kreeg wat voor mij belangrijk is en daar mijn keuzes op baseer. Esther heeft kennis van zaken en weet je goed te triggeren.
