Duurzame inzetbaarheid

Workshop “Investeren in jezelf”

Bedrijven en organisaties die aandacht besteden aan de duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers door te letten op de gezondheid, betrokkenheid en ontwikkeling van hun medewerkers, merken daar vaak direct de effecten van:

duurzame inzetbaarheid werkplezier Meer werkplezier

duurzame inzetbaarheid ziekteverzuim Minder ziekteverzuim

duurzame inzetbaarheid arbeidsproductiviteit Hogere arbeidsproductiviteit

Een gezonde leefstijl, met een gezond eetpatroon en voldoende beweging, is een belangrijke voorwaarde voor duurzame inzetbaarheid.

Een medewerker met een gezonde leefstijl

  1. Voelt zich fitter
  2. Heeft een betere weerstand
  3. Kan zich beter concentreren
  4. Houdt of krijgt een gezond gewicht
  5. Heeft minder kans op chronische ziektes, zoals: diabetes type 2, hart- en vaatziekten, kanker, osteoporose (botontkalking)
  6. Heeft minder kans op andere aandoeningen, zoals: nierschade, galstenen, gewrichtsklachten

Effect voor de medewerker

duurzame inzetbaarheid voordeel1 Meer van het leven genieten

duurzame inzetbaarheid voordeel2 Beter presteren op het werk

duurzame inzetbaarheid voordeel3 Tot hoge leeftijd zelfstandig blijven

duurzame inzetbaarheid voordeel4 Grotere kans op lang leven

Een gezond eetpatroon en voldoende beweging

Een eerste stap naar een gezondere leefstijl, is het krijgen van kennis over de voordelen van een gezond eetpatroon en voldoende beweging en hoe je een gezondere leefstijl kunt bereiken.

Inhoud van de workshop

  1. Wat zijn de voordelen van een gezond eetpatroon?
  2. Wat is een gezond eetpatroon (gericht op verkleinen kans op chronische ziektes)?
  3. Dagelijks benodigde vitamines voor een goede weerstand
  4. Wat zijn de voordelen van beweging?
  5. Welke soorten beweging zijn belangrijk?
  6. Wat is een gezond gewicht en welke methode om af te vallen werkt wèl (gericht op duurzame leefstijlverandering)?
  7. Hoe bereik je blijvende gedragsverandering?
Cresta WhatsApp Chat
Send via WhatsApp