Persoonlijk voedingsadvies

Vergroot je kennis en inzichten

Eenmalig voedingsadvies

De samenstelling van je voeding heeft veel invloed op hoe fit je je voelt en je kans op chronische ziekten.

Kom langs voor een persoonlijk voedingsadvies-gesprek van 90 minuten bij Gewichtsconsulent Leidsche Rijn in Utrecht. Daarna weet je hoe je de samenstelling van jouw voeding gezonder kunt maken. Zodat je fitter wordt en jouw kans op chronische ziektes verkleint.

Je kunt van tevoren een voedingsdagboek bijhouden, voor een echt persoonlijk advies. Gewichtsconsulent Leidsche Rijn baseert de voedingsadviezen op de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad. Je kunt alles blijven eten en drinken; het gaat om een gezonde samenstelling van je totale voeding. Daar hoort ook genieten van iets lekkers bij, waar je bewust voor kiest. Op verzoek kunnen we ook BMI, vetpercentage, spierpercentage en middelomtrek meten en jouw energiebehoefte bepalen (+15 minuten).

Als je liever gecoacht wordt bij het in de praktijk brengen van de voedingsadviezen, kijk dan eens bij het 10-wekenpakket. Dit coachingspakket is ook geschikt als je niet wilt afvallen.

Wil je....

Gewichtsconsulent Leidsche Rijn

De erkende gewichtsconsulent in Utrecht

Ook online consulten

Zowel online consulten als face-to-face consulten!
De keuze is flexibel: je kan op elk moment kiezen voor een face-to-face of online consult

januari 13, 2021

Ik ben met Esther in contact gekomen toen ik na mijn zwangerschap weer terug wilde naar mijn oude gewicht. Ik wilde graag begeleiding hierin, een stok achter de deur, maar vooral ook graag kennis over wat goede en verantwoorde keuzes zijn. Dus hoe kan ik mijn eetpatroon zo aanpassen dat het een gewoonte wordt ipv een ‘moetje’. Dit heeft mij erg geholpen en heeft ervoor gezorgd dat ik binnen de gestelde termijn mijn streefgewicht heb bereikt, erg blij mee! Dankjewel Esther.

Milou

4.9

4.9 van de 5 sterren (gebaseerd op 92 beoordelingen)

Uitstekend88%

Goed12%

Voldoende0%

Matig0%

Slecht0%