Voedingsadvies Utrecht
Persoonlijk voedingsadvies
Specialisaties:
- Gezond vegetarisch eten
- Vitaal 50+
Specifiek voedingsadvies in het ACT coachingspakket
Vitaal 50+
Er verandert zowel bij mannen als bij vrouwen veel in het lichaam van 50+ers. Daardoor neemt je kans op overgewicht en chronische ziektes toe. Met de juiste voeding en beweging kun je jouw kans op overgewicht, diabetes, botontkalking, hart- en vaatziekten en kanker flink verkleinen.
Gezond vegetarisch eten
De keuze voor vegetarisch of veganistisch (vegan/plantaardig) eten en drinken, heeft voordelen voor je gezondheid, het milieu en dierenwelzijn.
Om je als vegetariër of veganist fit te voelen en gezond te blijven, is het belangrijk om de dierlijke producten op de juiste manier te vervangen, zodat je geen belangrijke voedingsstoffen mist. Ook als je meerdere dagen in de week geen vlees of vis eet en/of geen melk drinkt, is het belangrijk dat je het op de juiste manier vervangt.
Wat mijn klanten zeggen
Bij Esther heb ik eindelijk geleerd wat wel en niet goed voor mij is qua eten en etenspatronen, en net zoveel discipline daar aan vasthouden als bij het sporten. In het begin vond ik het confronterend en frustrerend, want mijn focus was verkeerd opgericht: ik wou afvallen. Maar hoewel ik geen kilos af van ben, heb ik meer over mezelf geleerd. Ik weet nu precies wat en hoeveel moet ik eten, wat voor porties, waarom dit in plaats van dat en, nog belangrijker, hoe ik op voedingswaarden moet letten. Met die kennis ga ik zeker door naar gezonder en fitter!
Gewichtsconsulent Leidsche Rijn
De erkende gewichtsconsulent in Utrecht
- Gediplomeerd BGN-Gewichtsconsulent
- Erkende coaching, vergoed door aanvullende verzekeringen
- Unieke specialisatie met ACT-gedragscoaching
- Volgens richtlijnen van de Gezondheidsraad
- Ook online consulten: voor iedereen in Nederland
Ook online consulten
- Zowel online consulten als face-to-face consulten!
- De keuze is flexibel: je kan op elk moment kiezen voor een face-to-face of online consult
Persoonlijk voedingsadvies
Kies voor het ACT-coachingspakket en informeer tijdens het gratis kennismakingsgesprek naar de mogelijkheden voor persoonlijk voedingsadvies voor jouw situatie